大金链子小手表，一天三顿小烧烤。
夏天正是撸串喝酒的好季节！无论是露天的路边烧烤，还是惬意的小酒馆，抑或是装修格调的撸串小店，总会看到这样一群人——他们三五围坐，聊八卦谈人生，啤酒小菜，筷起杯落，如果再来一场球赛，简直就是人生巅峰。
你一直认为的夏天最佳拍档，其实隐藏着极大的健康危害。
咳咳~啤酒和烧烤这一对绝命CP，到底对我们的健康有什么危害呢？且听小编慢慢道来~
烧烤的热量本身就高，啤酒同样也属于高热量的食物。
我们来算一笔账：
一瓶ml的啤酒，大概产生千卡的能量，一根普通的小肉串40克，每克羊后腿肉产生千卡的能量（一顿吃10串已经算少得了）一共克，光这十串羊肉串加起来就可产生千卡的能量。
瓶啤酒+10根肉串就产生千卡的能量，这就是一个正常人一顿正餐所需要的能量了。话说一瓶啤酒哪儿够，10根肉串都不够塞牙缝吧？老板，再来5个鸡翅，10根……
再者，吃烧烤这等消遣之事一般还都发生在晚上，甚至是半夜。晚上身体的消耗减少，摄入那么多热量无法消耗，只能囤积下来喽！胖，也就是几顿烧烤的事儿！
另外，饮酒会影响代谢过程，使身体更难消耗热量，从而导致体重持续增加。此外，酒精还会影响人们的饮食决策，使我们更容易选择垃圾食品或高脂肪食品，这也会增加身体摄入的热量。
饮酒过度还会对身体造成其他危害，例如影响肝脏和心脏健康。饮酒会导致肝脏负担增加，增加患上脂肪肝、肝硬化和肝癌的风险。
因此，在享受美食的同时，也要注意健康。在夏季，我们喝水的需求量会增加，但是自来水中可能会含有一些不良物质，如铅、氯等，对人体健康有害。而净水器可以有效去除自来水中的有害物质，提供健康安全的饮用水。
市场上有很多种净水器，如反渗透净水器、超滤净水器、纳滤净水器等。不同的净水器有着不同的过滤效果和价格区间。选择净水器时，需要根据自己的实际需求和预算进行选择。
夏天是美食和健康并存的季节，为了保持身体健康，我们应该注意控制饮酒量，选择低热量的饮食，并多喝水。
这样不仅可以避免身体发胖，还可以减少患上各种疾病的风险，让我们保持健康和活力。
#啤酒#