北京最佳皮肤科医院 https://m-mip.39.net/pf/mipso_4655748.html
很多男士到了一定年纪
不知不觉长出了啤酒肚
啤酒肚之所以叫啤酒肚
是不是因为喝啤酒太多了呢？
听听专家怎么说吧！
中医医师苏菲德说：很多人认为啤酒肚是因为喝啤酒造成的，其实这个观点是不太对的。我们真正所指的啤酒肚，是腹部深层肥胖，是由于腹部以及内脏周围有大量的脂肪堆积造成的，而并非喝啤酒所造成的肥胖，我们平时若饮食习惯不好、生活作息紊乱都会造成啤酒肚的呈现。
很多人会打趣有啤酒肚的朋友
“是不是十月怀胎呀？”
玩笑归玩笑
然而有啤酒肚对身体并不好！
有啤酒肚的人容易
面临什么问题呢？
一般腹型深层肥胖的人
会出现三种症状：
第一，甘油三酯会偏高，就是高血脂；
第二，低密度胆固醇会偏高，就是高胆固醇；
第三，可能会造成一个隐性的疾病！而这个疾病更可怕，那就是骨质疏松！
为什么有啤酒肚会引起骨质疏松呢？
因为啤酒肚在内脏周围堆积了大量的脂肪，从而对内脏的正常运作有着一定的影响，导致内分泌激素下降，出现内分泌不良，内分泌是构成骨骼正常发育的关键，内分泌失调的情况下，骨密度相对就会疏松很多。
有啤酒肚的人应如何
避免骨质疏松的情况？
最重要的就是管住我们的嘴
迈开腿就是运动！
一定要保持营养均衡，可以适当多吃一些深绿色的水果蔬菜补充一下维生素K的含量，可多吃些奶类和蛋类食品；可以多吃一点坚果类食物，因为它富含亚油酸，有助于降血脂。
对于骨骼问题，一般我们都会补钙，关于补钙大家第一时间就是想到上面所说的蔬菜、蛋奶等，但有一种鱼，吃了对于预防“啤酒肚”先生们患上骨质疏松有很大帮助！
什么鱼？
三文鱼！
更多热文
速看！中央发文，这个群体的待遇将要提升
果断反击！商务部拟对自美国进口这些商品加征关税，附清单
这个高颜值95后姑娘上演荒野求生！只为做移动版《本草纲目》
编辑：单镜宇责任编辑：张雯
来源：生活计仔多（ID:gdtvshjzd）
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇